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瘦身運動大評比，哪種運動最能有效瘦身？ - Peeta健身

好處 是讓你覺得很輕鬆可以燃燒熱量；壞處就是不誠實，因為研究發現橢圓機器上面 ... 對關節會比較有壓力，就像當初很多跟著跳Tabata的人一樣，膝蓋都會覺得痛痛的。

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