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什麼是TABATA訓練？ - 超核心健身中心

TABATA 訓練有那些好處？ · 節省時間 · 內容有趣多元 · 無需健身器材 · 可結合有氧運動或是抗組訓練 · 效率高於傳統有氧運動 · 現在就來試試屬於你的TABATA訓練吧 ...

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