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減肥失敗的常見原因：只做有氧運動 - iFit 愛瘦身

... 體脂肪也變低了，但高興沒多久就遇到傳說中的「減肥撞牆期. ... 瘦身前期只做有氧運動是會瘦的，but～有氧運動不只會消除脂肪，肌肉量也會跟著 ...

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