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七分鐘運動就能瘦？ 關鍵在於「事後燒」 - 健康醫療網

從歐美國家紅到台灣的Tabata訓練，宣稱運動七分鐘就能燃燒脂肪！但國健署不是說至少要運動30分鐘以上才會開始燃燒脂肪嗎？真的有一分耕耘、十被收穫嗎 ...

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