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【知識】4分鐘TABATA 你的痠痛是「瘦」或「傷」？

鄭憲霖表示，也許有民眾會認為自己過去有運動就是有運動底子，實際上台灣超過一半以上的民眾肌力都不合格，特別是多數肥胖人士平常懶得動，若沒有健身教練 ...

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