你即將離開本站

並前往https://www.peekme.cc/post/552119

4分鐘TABATA訓練法，8個動作高效燃脂 - JUSTYOU

提起燃脂訓練方法，很多人第一時間就會想到HIIT. HIIT：High-intensity Interval Training 高強度間歇訓練法，20分鐘的訓練比在跑步機上連續跑一個小時還要有效。

確定！ 回上一頁

查詢 「tabata動作」的人也找了：

  1. tabata訓練菜單
    2.
  2. tabata動作設計
    3.
  3. tabata動作菜單
    4.
  4. tabata初階動作
    5.
  5. tabata動作腹部
    6.
  6. tabata動作說明
    7.
  7. tabata缺點
    8.
  8. tabata動作app
    9.