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《運動》七分鐘TABATA - 葉峻榳診所

以下，就由歐格瑪健身中心的教練群們，來示範『七分鐘TABATA』。影片約七分鐘左右，分別有數項動作，每項動作執行30秒、休息10秒。＊影片內容僅供示範，正確動作仍須 ...

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