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風靡全球的tabata燃脂訓練,可以每天做嗎? - 人人焦點

同時通過TABATA訓練法提升心肺功能與肌力訓練的一項運動，讓身體能逐漸負擔越大的運動量。從初階到高階，TABATA可以包含的訓練項目多元，適合新手也對於進 ...

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