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你家也可以是健身房！一起TABATA動起來 - 遠東百貨

(TABATA的運動公式是「運動20秒，休息10秒，如此做8個循環，一共4分鐘」). 從初階到進階版都有，小編特別推薦幾個私房訓練影片給大家~ ...

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