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Tabata训练初阶只需4分钟轻松突破减肥停滞期

Tabata 训练成为不少女生减肥运动的首选，每日8组4分钟运动等如慢跑1小时，10天便瘦全身！想瘦身的女生不妨从初阶版做起，轻松突破减肥停滞期， ...

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