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Tabata初階訓練+飲食調整可成功實現減肥~ | 網誌| 運動筆記

Tabata 肥胖是一種令人痛苦的存在，過量的卡路里和缺乏運動會導致脂肪一點一點地堆積在身體上。要改變肥胖的身體，首先要做的是改變生活習慣， ...

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