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Tabata、鄭多燕、慢跑都膩了？試試這五種新運動！ | 姊妹淘

運動介紹：Physique 57是以芭蕾快瘦操為基礎，再混合心肺有氧、肌力訓練和伸展收操的一套課程，創辦人Tanya Becker說：「雖然有氧和肌力訓練大家都會 ...

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