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tabata是什麼意思 - 秀美派

abata是日本東京體訓大學教授-田畑泉（Izumi Tabata）所提出的訓練方法，屬「高強度間歇訓練（HIIT）」的一種。相信大家對間歇訓練應該都不陌生，只是，在 ...

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