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什麼是「TABATA訓練法」？ | 健康跟著走

TABATA 訓練是採高量間歇訓練的方式，要求練習者在20秒內完成最大強... ... “Tabata是什麼意思？”它是由日本東京Dr. ... 20分鐘的燃脂高強度間歇訓練(中文字幕) Video ...

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