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tabata上肢動作
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師大新聞 - 國立臺灣師範大學秘書室公共事務中心
許敏萱老師指導拉丁有氧課程,異國舞曲及各項伸展動作,帶領學員活動筋骨。 胸部伸展動作。 收操動作。 ... 5月26日Day 1(肌力與體能訓練:TABATA、上肢、腹肌).
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