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TABATA之父揭開瞬間燃脂的秘密 - 城邦讀書花園
歐美正流行一種短時間內做完幾組高強度運動的訓練法。 上YouTube 搜尋高強度間歇運動訓練「HIIT」就會看到許多相關影片,連維基百科*1也有很多相關 ...
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