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【試閱】TABATA之父揭開瞬間燃脂的秘密

歐美正流行一種短時間內做完幾組高強度運動的訓練法。 ... 這個名叫「TABATA」的訓練法是以日本人田畑泉的姓氏命名的，但在幾年前只有國外的專業運動家才知道，反而在 ...

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