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四週練出一身肌: 733種絕對有效的練肌燃脂方法（重磅增修版）

想想看,不論混合健身(Cross t)和瘋狂健身(Insanity),還有無數品牌和計畫都一樣。好幾年前,大家都稱這叫循環訓練。不過和以往的差別在於,這些訓練菜單比過去更完美了。

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