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[問題] 想請問適合減肥的簡單運動stevenyenyen PTT批踢踢實業坊
如題如果純粹只是減肥我知道要控制飲食外需要運動 1.目前自己有找時間,一週走路散步2-3hr ... 每天玩一下switch健身環和拳擊動作大一點其實會流汗.
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