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有氧拳擊ptt - ynny

2.請問有氧拳擊可以取代上半身的重訓嗎？還是就只是單純的有氧課舞蹈程？ 3.雖然說有氧瘦全身，但這個訓練課程是否會有雕塑上半身的效果？ （我上飛輪課程兩年，下半身 ...

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