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無加糖≠無糖！ 營養師教你看「食品標示」別再被騙啦

在世界衛生組織（WHO）的定義中（連結），糖是指游離糖（free sugar），除了果糖、蔗糖以外，更包含了果汁、蜂蜜等。為了健康，WHO則建議每天的游離糖要少 ...

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