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【外食】增肌減脂的SUBWAY飲食指南+我的隱藏版吃法

一周至少會吃三次以上SUBWAY潛艇堡，喜歡的理由不外乎好吃、蔬菜多、熱量低， ... 的，好不容易吃了健康的潛艇堡，又加一片餅乾或薯片，把熱量補回來，得不償失啊。

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