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Re: [閒聊] 健身外食選擇- 看板MuscleBeach

小弟我靠IIFYM吃subway半年多了，已小有心得這邊分享一下我的筆記以下數字為碳水/脂肪/蛋白質12寸雙份肉起司牛112 36 88.

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