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「健身新手菜單dcard」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

健身新手菜單dcard資訊懶人包(1)，新手健身菜單請益.健身.2020年4月13日14:35. ... 姿勢、呼吸、心依序調整請記住「姿勢→呼吸→心」這個順序。不只是坐禪，在日常生活 ...

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