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strong nation高強度間歇訓練
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課程簡介桃園市蘆竹國民運動中心
Strong by Zumba課程照片 ... 以漸進式的阻力與負荷,訓練心肺與肌耐力,透過高強度間歇的動作原則,慢慢提升訓練強度,讓整堂課像是燃脂轟炸機般的達到塑身成效。
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