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【新課程!!】常態舞蹈-StrongNation(肌力+有氧) | 萬華運動中心

StrongNation 是一項全新的高強度間歇性訓練課程(HIIT)，課程中隨著音樂與節拍將運動編排在一起，利用身體重量以漸進式的阻力與負荷、間歇式訓練、 ...

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