強力推薦健身愛好者必讀的書籍，讓你學習運動易上手，品嚐專業不嗜睡的好書。 ... Squat○啞鈴借力推深蹲Dumbbell Thruster○弓箭步蹲Lunge○登階Step Up 輔助動作○單 ...
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