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【齊來燒脂】一張凳＋四個動作 - 運動筆記HK

有心做運動的話，任何地方也可以是你的健身室！只需要一張凳及一顆決心， ... 影片來源：健身入門Gymbeginner.hk）. 1. Step Up. 2. Mountain Climber.

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