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享受高強度循環訓練的樂趣！(跑者訓練系列)

（IPTFA路跑體能訓練講師、Wilson x TBL科學化體能訓練系統課程講師、中華民國健身運動協會教練）. 文章轉載自楊仲哲個人臉書 ... Step-up onto chair.

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