☆Stay Fit with Mi ☆. 1)開合跳50下+相撲深蹲S25下:重覆3組. 2)登山跑20下+腹肌腳踏車24下:重覆3組. 3)抬膝跑50下+弓箭步下:重覆3組. 4)波比跳10下+突擊隊 ...
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