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精神健康教育資料> 失眠的處理 - 醫院管理局

另外，非快速動眼睡眠可分為四個階段: 階段一、階段二、階段三、及階段四(Stage 1, 2, 3, 4)。階段一及階段二為淺層睡眠(light sleep)，階段三及階段四為深層睡眠(deep ...

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