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慢性下背痛改善新觀念－核心運動

許多研究顯示，以重新訓練軀幹深層肌肉動作控制(motor control)功能為基礎的局部脊椎穩定性運動(segmental spinal stabilization exercise)對慢性持續性下背痛的緩解、日常 ...

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