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【2022】55個常聽到的健身名詞術語｜圖解健身用語

PR也就是Personal Record「個人紀錄」的縮寫。 「破PR」. 就是打破你目前在某個項目的 ... SST的訓練法很多種，. 這裡先用實際操作的方法來快速了解：.

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