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ssc訓練
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擊球更遠系列-桿頭末端再加速的手部力量訓練透過SSC爆發速度
... 循環stretch-shortening cycle ,SSC),此為揮桿最末端是否可爆發,將球桿速度提升的關鍵。 本文藉由伸展-收縮循環的觀點,介紹手部爆發力訓練, ...
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