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ssc訓練
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第17章增強式訓練和速度訓練 - 雪花台湾
通常只有高水平的運動員採用增強式訓練和速度訓練。增強式訓練的定義是在進行預備牽拉之後完成快速、有力的動作,包括牽張縮短循環( SSC),速度訓練也 ...
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增強式訓練意思
增強式訓練ptt
ssc運動
牽張反射(stretch reflex 的主要 功能是)
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