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肌纖維的科學5: 讓你跳更高變更快的伸展-收縮循環(Stretch ...
在自然的走、跑、跳之中,參與的肌肉不斷地再伸長與縮短,這類離心與向心收縮不斷接續進行的機制稱為伸展–收縮循環(SSC)。 單次跳躍屬於不連續動作,最 ...
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