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Burpee：一種簡單粗暴但高效的運動 - 每日頭條

（1）squat position. （2）squat thrust ... Burpee(中文音譯為"波比")，它是一項「無氧運動(anaerobic)」，結合了深蹲(Squat)、伏地挺身(Push-Ups) ...

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