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今天要來再次介紹【Sissy Squat】這個器材！！！...

對比標準深蹲，Sissy Squat可以更集中鍛鍊你的股四頭肌，能夠更好的孤立股四頭肌且很有效的減少臀部和膕繩肌的參與。 所以【Sissy Squat】跟傳統深蹲和腿推舉器材相較之下 ...

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