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Pistol Squat (單腳深蹲) 的學習步驟 - 山姆伯伯工作坊

Pistol Squat (單腳深蹲) 的學習步驟. 發表時間： 2013 年02 月23 日 | 文章分類： 動作介紹. 若你是想要增加下肢肌力、但不想同時過度發展髖內收肌群；若你左右腳的肌 ...

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