Pistol Squat (單腳深蹲) 的學習步驟. 發表時間: 2013 年02 月23 日 | 文章分類: 動作介紹. 若你是想要增加下肢肌力、但不想同時過度發展髖內收肌群;若你左右腳的肌 ...
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