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spondylosis治療
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頸梗膊痛之頸椎退化(Cervical Spondylosis) - 啟康物理治療中心
以下介紹的頸椎舒展及肌肉伸展運動,適合一般人士練習,籍以活動頸椎關節,減少肌肉繃緊的情況。如在練習過程,發覺疼痛加劇至停止後亦有不適,應停止並請教物理治療師。
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