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好卡路里，壞卡路里(EPUB版): 醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相！

史派克(Richard Spark)在1973年所宣稱的:「它們抑制胃口的作用就會開始生效。 ... 所以比起允許含高蛋白、高脂食物的飲食,這種飲食可能會令你吃得更少。

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