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【知識】黃金三百卡運動後補給秘笈SOYJOY 營養棒菜單大公開

首先來瞭解提供人體基本熱量的三大營養素用途：. 碳水化合物：俗稱澱粉、醣類，維持身體能量以進行運動。 蛋白質：修復受損的組織。 脂肪： ...

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