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sodium食物
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9大高鈉食物!水腫致肥元凶1碗烏冬就中招|食是食非 - 新假期
坊間買到的罐裝蔬果汁,酸酸甜甜幾開胃,但一罐鈉含量竟然等於全日攝取上限的一半!記得盡量揀「low sodium 」細罐版,鈉含量是大罐裝的十分一(95毫克)。
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