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你是在攝取蛋白質還是鈉？ ⋆ 健身| 減肥| 交友

當然，北美人的飲食習慣喜愛加工及高鹽食品，如起司及火腿等，但就算你正餐的飲食不超標，一天吃下幾分高蛋白補給品，鈉攝取量很容易就超標了。 營養標籤不一定正確.

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