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印度瑜伽大師教你如何正確開啓冥想之路 - 人人焦點

通過這個詞來讓你專注於冥想，從而進入更深層次的自我。在這裡我們可以用一個通用的曼陀羅」So Hum」。這個聲音和呼吸節奏有一種特殊的協調：呼氣，默聽 ...

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