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通過咒語賦予個人權力：從猴子頭腦到清醒頭腦 - InnerSelf.com

SO HAM（有時拼寫為'SO HUM'）被稱為天然咒語，因為它遵循進出呼吸的自然聲音。 你吸氣，呼氣HAM。 SO表示'那'，HAM表示'我'。 因此，口頭禪意味著“我就是這樣”。

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