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Foam Roller(瑜伽滾輪)輕鬆自我按摩原理介紹 - 山姆伯伯工作坊

Foam Roller中文稱作瑜伽滾輪、瑜珈棒、泡綿滾筒或按摩滾筒，藉由Foam ... 的名稱為「Self-Myofascial Release(SMR)」，簡單說就是「按摩」的意思。

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