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多阶段睡眠- 维基百科，自由的百科全书

多階段睡眠（Polyphasic sleep），亦作多相睡眠或达芬奇睡眠，是一种将人类习惯的单次睡眠过程分散 ... Alternative Sleep Cycles: You Don't Really Need 6-8 Hours!

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