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打瞌睡的一千个理由：Sleep Cycle power nap - 少数派

Power nap 有个神奇的中文译名：能量盹。美国社会心理学家James B. Maas 在他那本著名的《睡出活力》中指出，通过进行深度睡眠前的短时间睡觉，人的 ...

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