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小睡片刻「瞌一瞌」？

這個現象稱為睡眠慣性（sleep inertia），類似廣東話中的「起床氣」。小睡後的睡眠慣性負面影響甚至比徹夜未眠的影響更大。Wertz et al.（2006）和Duggan et al.

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